MANDALŲ PIEŠIMAS IR SPALVOJIMAS

Apie mandalą vaikams

Žodis mandala išvertus iš senovinės Indų kalbos – sanksrito, reiškia ratas arba apskritimas. Todėl ir piešinys apskritime vadinamas mandala. Tai stebuklingas apskritimas, kurį reikia užpildyti įvairiomis geometrinėmis figūromis – trikampiais, kvadratais, apskritimais, įvairiomis linijomis – lenktomis ar tiesiomis, įvairiais ornamentais – gėlytėmis, žvaigždelėmis, mylimais paukščiukais ir gyvūnais, išdėliojant juos apvaliai, aplink centrą. Stebuklingame apskritime galite nupiešti savo norus ir svajones, mamytę, tėvelį, brolius ir seses, draugus, mylimus augintinius ar žaisliukus ir net vietas, kur mėgstate žaisti – ne tik namuose, bet ir gamtoje…

Stebuklingo rato spalvojimas – ne mažiau smagus užsiėmimas nei piešimas…

 Apie mandalą suaugusiems

Mandala – daugiau nei 2000 metų senumo dvasinio meno forma. Jos randamos beveik visose pasaulio kultūrose, kuriose pasaulio vienovės ir harmonijos siekis buvo suprastas ir svarbus. Sanskrito kalboje žodžio mandala reikšmė  – ratas, diskas, sfera, apskritimas. Senovėje šie simetriški, centruoti piešiniai apskritime buvo kuriami energijos transformacijos ir holistinio gydymo ritualų metu.

Apie asmenines mandalas pirmasis iš europiečių prabilo žinomas šveicarų psichologas, filosofas Karlas Gustavas Jungas. Jis pastebėjo jog jo pacientai, terapijos metu spontaniškai pradėdavo piešti konstruktyvius piešinius rate, kurie buvo labai panašūs į rytuose kuriamas mandalas. Jungas ne tik pradėjo tyrinėti savo pacientų kūrinius , bet ir pats piešė mandalas. Jis pastebėjo jog mandalos spalvos, formos ir simbolika atspindi žmogaus psichologinę būseną ir kinta drauge su ja.

Šiandien mandalos kūrimas yra puiki priemonė žmogaus vidinei energijai išreikšti. Kiekviena asmeninė mandala yra simbolinis jos kūrėjo atspindys tuo momentu: psichologinės būsenos, fizinės sveikatos, santykių su išoriniu pasauliu ir t.t. Ji yra unikali kaip žmogaus pirštų antspaudai.

Mandalos kūrimo procesas veikia raminančiai, suteikia stabilumo ir saugumo pojūtį. Taip pat švelniai skatina žmogų peržengti nusistovėjusias vidines ribas: pažinti ir išreikšti savo unikalumą kad tapti labiau vientisu, tikruoju Savimi. Mandalos piešimo procesas yra greita pirmosios pagalbos priemonė streso, emocinės įtampos metu: padeda nurimti ir atgauti pusiausvyrą, mokina stebėti ir priimti jausmus, ieškoti atsakymų ne prote, bet širdyje…

Mandalas gali kurti kiekvienas – nėra jokių amžiaus apribojimų. Šis procesas ypač patrauklus ir labai naudingas vaikams bei paaugliams. Mandalos gali būti asmeninės arba kuriamos poroje – piešiamos, lipdomos, klijuojamos ir t.t. Taip pat galima kurti grupės mandalą  iš įvairiausių organinių medžiagų – šakelių, lapų, žiedų, vaisių ar daržovių.

Ne mažiau smagus, veiksmingas ir individualus procesas yra mandalos spalvojimas. Tas pats modelis, nuspalvintas skirtingų žmonių virsta labai savita ir nepakartojama mandala. Tereikia atsipalaiduoti, pagauti įkvėpimą ir leisti sau kurti spontaniškai…

Daugiau informacijos: www.mandala.tai.lt

Mūsų draugai: Gaivastis.lt

: